Wellcome to National Portal
বাংলাদেশ জাতীয় তথ্য বাতায়ন
সরকারি অন্যান্য পোর্টাল দেখুন

২৫০ শয্যা জেনারেল হাসপাতাল, মুন্সীগঞ্জ - এর তথ্য বাতায়নে আপনাকে স্বাগতম।
মেনু নির্বাচন করুন
Main Comtent Skiped
কর্মকর্তাবৃন্দ

Card image cap

ডাঃ সুমনা ইয়াসমিন

সহকারী সার্জন

মোবাইল নং : ০১৭৩৭৩৩৬৬৭৬

ফোন (অফিস) : ০১৭৩৭৩৩৬৬৭৬

ই-মেইল : 113122@hrm.dghs.gov.bd

ব্যাচ (বিসিএস) : ৩৩

বর্তমান কর্মস্থলে যোগদানের তারিখ : ১৫ নভেম্বর ২০২১

ক্ষুদে স্বাস্থ‌্য বার্তাঃ- ওজন কমান ।।  স্বাস্থ্যকর খাবার  গ্রহণ করুন।।  অলস শুয়ে-বসে থাকা কমান ।। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন ।।  মানসিক চাপ কমান ।।  পর্যাপ্ত ও ভালো ঘুম জরুরি ।। ধূমপান বন্ধ করুন ।। শারীরিকভাবে যত বেশি সক্রিয় থাকতে পারবেন, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ততটাই ভালো বোধ করবেন।। রাতে ভালো ঘুমান।। অ্যালকোহল পান করবেন না।। নিয়মিত এক্সারসাইজ ও ব্যায়াম করুন।। মানসিক চাপ ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।। খাদ‌্যের কথা ভাবলে, পুষ্টির কথাও ভাবুন।। নিয়ম করে, সময়মত খান।। নিয়ম করে ঘুমান।।