২৫০ শয্যা জেনারেল হাসপাতাল, মুন্সীগঞ্জ - এর তথ্য বাতায়নে আপনাকে স্বাগতম।
নুরজাহান বেগম
মাননীয় উপদেষ্টা
স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়<...
Details
এম এ আকমল হোসেন আজাদ
সিনিয়র সচিব
স্বাস্থ্য সেবা বিভাগ
স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়
বিস্তারিত...
ক্ষুদে স্বাস্থ্য বার্তাঃ- ওজন কমান ।। স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন।। অলস শুয়ে-বসে থাকা কমান ।। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন ।। মানসিক চাপ কমান ।। পর্যাপ্ত ও ভালো ঘুম জরুরি ।। ধূমপান বন্ধ করুন ।। শারীরিকভাবে যত বেশি সক্রিয় থাকতে পারবেন, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ততটাই ভালো বোধ করবেন।। রাতে ভালো ঘুমান।। অ্যালকোহল পান করবেন না।। নিয়মিত এক্সারসাইজ ও ব্যায়াম করুন।। মানসিক চাপ ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।। খাদ্যের কথা ভাবলে, পুষ্টির কথাও ভাবুন।। নিয়ম করে, সময়মত খান।। নিয়ম করে ঘুমান।।